©planet_fox- pixabay.com Mehrere Male in der Woche Cushion kann die ideale Methode für körperliche Fitness, Stress einsparen und durch Freisetzung von endorphines Herstellen von neu Energie sein. Beim Sport geht …
Vorbeugung von Sportverletzungen: nützliche Tipps für alle Weiterlesen
©TheDigitalArtist – pixabay.com Wie hoch die Verletzungsanfälligkeit bei jedem Menschen ist, ist von der Sportart, von der körperlichen Fitness, der Trainingsart, Intensität und vielen weiteren Faktoren abhängig. Wie in jeder …
Typische Sportverletzungen bei Breakdancern – medizinische Facts Weiterlesen
Ich kenne viele Mädels, die sich fragen, ob man weibliches Geschlecht Breakdance machen sollte. Denn die Frau ist scheinbar nicht so kräftig gebaut wie die Herren der Schöpfung und beim …
Fitness für Kinder beim Breakdance Weiterlesen
Ich habe im Breakdance schon mehrere riskante Moves gewagt und bin dabei unsanft auf den Boden oder meinen Gelenken gelandet. Bei so einer Extremsportart kann es leicht zu Verletzungen kommen. …
Aufbautraining nach einer Sportverletzung – Tipps Weiterlesen
Breakdance ist in Sachen Ästhetik und Körperbeherrschung unvergleichlich. Leider ist auch die Anfälligkeit für Verletzungen besonders groß, wenn die Tänzer im Rausch der Gefühle, riskante Moves vollführen, um das Publikum …
Verletzungen im Tanzen vorbeugen : interessante präventive Maßnahmen WeiterlesenDie Frage nach der Erholungszeit ist genauso wichtig wie die Frage nach der Intensität des Trainings. Natürlich trainieren die ganz harten Profis 7 Tage in der Woche mit mehreren Stunden …
Breakdance Pausen: Regenerationszeit und Erholung Weiterlesen
Breakdance gehört zwar zu den faszinierendsten Tanzsportarten. Doch in kaum einer anderen Tanzdisziplin ist die Gefahr vor Verletzungen größer als hier. Harte Bruchlandungen auf Schulter, Knie, Kopf und anderen empfindlichen …
B-Boying Fitness und wie sich die Tänzer fit halten Weiterlesen