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22. Juni 2025
Bboy Style Breakdance Blog

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Gesundheit

Gesundheit

Vorbeugung von Sportverletzungen: nützliche Tipps für alle

7. November 20247. November 2024 - von khoa

©planet_fox- pixabay.com Mehrere Male in der Woche Cushion kann die ideale Methode für körperliche Fitness, Stress einsparen und durch Freisetzung von endorphines Herstellen von neu Energie sein. Beim Sport geht …

Vorbeugung von Sportverletzungen: nützliche Tipps für alle Weiterlesen
Gesundheit

Typische Sportverletzungen bei Breakdancern – medizinische Facts

16. November 20239. Januar 2024 - von khoa

©TheDigitalArtist – pixabay.com Wie hoch die Verletzungsanfälligkeit bei jedem Menschen ist, ist von der Sportart, von der körperlichen Fitness, der Trainingsart, Intensität und vielen weiteren Faktoren abhängig. Wie in jeder …

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B-Boying Time
Gesundheit

Fitness für Kinder beim Breakdance

24. Oktober 202328. Juni 2024 - von khoa

Ich kenne viele Mädels, die sich fragen, ob man weibliches Geschlecht Breakdance machen sollte. Denn die Frau ist scheinbar nicht so kräftig gebaut wie die Herren der Schöpfung und beim …

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Tanzsport
Gesundheit

Aufbautraining nach einer Sportverletzung – Tipps

13. Juli 202313. Juli 2023 - von khoa

Ich habe im Breakdance schon mehrere riskante Moves gewagt und bin dabei unsanft auf den Boden oder meinen Gelenken gelandet. Bei so einer Extremsportart kann es leicht zu Verletzungen kommen. …

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beim Training
Gesundheit

Verletzungen im Tanzen vorbeugen : interessante präventive Maßnahmen

1. Mai 201819. Mai 2018 - von khoa

Breakdance ist in Sachen Ästhetik und Körperbeherrschung unvergleichlich. Leider ist auch die Anfälligkeit für Verletzungen besonders groß, wenn die Tänzer im Rausch der Gefühle, riskante Moves vollführen, um das Publikum …

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Gesundheit

Breakdance Pausen: Regenerationszeit und Erholung

15. November 201611. Mai 2022 - von khoa

Die Frage nach der Erholungszeit ist genauso wichtig wie die Frage nach der Intensität des Trainings. Natürlich trainieren die ganz harten Profis 7 Tage in der Woche mit mehreren Stunden …

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Warmup
Gesundheit

B-Boying Fitness und wie sich die Tänzer fit halten

14. April 201519. Mai 2018 - von khoa

Breakdance gehört zwar zu den faszinierendsten Tanzsportarten. Doch in kaum einer anderen Tanzdisziplin ist die Gefahr vor Verletzungen größer als hier. Harte Bruchlandungen auf Schulter, Knie, Kopf und anderen empfindlichen …

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